Канун Нового года — это время, когда мы с воодушевлением ставим цели на следующий год. Но обычно уже к весне их забрасываем, а в конце года разочаровываемся в себе, виним свою лень и недисциплинированность.
Ошибка №1 — Ставить абстрактные цели
Обычно вам все твердят про SMART, что метод позволяет расписать цель по шагам, сделать ее понятной и достижимой и снизить свою тревожность от неопределенности. Достигаем целей, достигаем поставленных целей, достигнутые цели, можно ли достичь цели, правило четырех в, цели маркетинга, цели и задачи маркетинга, основная цель маркетинга, маркетинговая стратегия, цели исследования маркетинга.
А попробуйте подойти к своей цели, как к задаче - распишите ее по правилу четырёх.
Ошибка №2 — Планировать новый день с задач, а не с отдыха
Чтобы не пытаться успеть все сразу и держать в памяти все детали задач, используйте эффективные способы планировать день. Благодаря планированию вы будете успевать сделать все важные дела и повысите результативность.
Самые важные и сложные задачи делайте первыми, пока мозг еще свежий, и у вас есть силы. Возьмите за правило сначала бесстрашно расправляться с крупной задачей, которую очень не хочется делать.
Чтобы планировать каждый день было просто и удобно, используйте готовый шаблон плана на день.
Вечером по итогам дня спрашивайте себя: сделана ли сегодня ключевая задача, которая приближает к цели. Исходя из этого, стройте планы на следующий день.
Ошибка №3 — Не награждать себя по итогам дня / недели / месяца / года
Хорошо поработали и приблизились к цели? Закрыли план на месяц? Наградите себя. Только с такой системой поощрений вы не будете себя чувствовать загнанной лошадью. Ваш мозг будет понимать, ради чего все это, какая награда за этим последует и будет давать дофамин для новых достижений.
Заключение
Эффективная работа поможет достичь любых целей. Но и отдых тоже должен быть – не забывайте про этот важный пункт.